30 dicas para fazer no Outono-Inverno

Seja bem-vindo, outono! Faltam poucos dias para o início desta estação charmosa e romântica. Ele alegra os que não gostam do calor e é amigável com quem não é fã do frio. Depois de um verão com termômetros acima dos 30 graus em boa parte do Brasil, é hora de se preparar para temperaturas mais amenas. Por isso, o Mulheres 30 Demais lista 30 dicas para você fazer no outono.

1 – Tire cobertor e edredom do armário. É hora de lavar cobertores e edredons que ficaram esquecidos durante o verão. Eles acumularam poeira neste período. Então, dê uma boa lavada neles antes que os dias fiquem mais friozinhos.

2 – Faça caminhadas. Se você usa o calor como desculpa para não fazer exercícios ao ar livre, essa é a hora de uma mudança de hábito! As temperaturas mais amenas favorecem a prática de exercícios em parques ou na rua mesmo. Comece com uma caminhada leve para tomar gosto pela atividade física.

3 – Arrume o armário. Vamos fazer uma sessão de desapego. Pegue todos os casacos e blusas de meia estação. O que você não usou na temporada outono-inverno do ano passado, provavelmente não vai usar neste ano também. Então vamos dar a quem precisa. Aproveite para colocar vestidos, saias, shorts, blusinhas de alcinha no fundo do armário e deixe casacos e calças mais a mão.

4 – Saboreie bebidas quentinhas. Huuum...imagine aquele chá quentinho ou um chocolate quente bem cremoso. Com o tempo mais friozinho já dá para pensar nessas bebidas reconfortantes depois do trabalho ou em um domingo a tarde.

5 – Tente novas receitas. Os dias mais frios aguçam o apetite. Então pode ser uma boa hora de aprender uma receitinha nova. Se você gosta de se aventurar na cozinha, tente alçar voos mais altos. Que tal uma torta de maçã? Mas se você tem medo das panelas, comece por um prato mais fácil, um strogonoff pode ser uma boa pedida. Depois compartilhe a foto com a gente! Só não esqueça de colocar a #mulheres30demais.

6 – Coma frutas da estação. O outono tem uma variedade de frutas. Nesta época, elas estão mais baratas e saborosas. Abacate, caqui, figo, goiaba, maçã, maracujá e uva são ótimas opções.

7 – Vá ao cinema/teatro. Tempo mais frio pede mais calor humano. Programas como curtir uma sessão de cinema ou uma peça de teatro são bem gostosos nesta época do ano.

8 – Aposte em acessórios. Quantas vezes já ouviu que as pessoas ficam mais chiques na temporada outono-inverno? Então aproveite o momento e abuse de acessórios nos seus looks. Os maxi brincos e colares estão em alta. As pérolas também vão fazer bonito na estação. Nos pés, os mocassins são ideais para produções mais casuais e se você quer ousar um pouco, aposte em botas de vinil.

9 – Viaje para um lugar frio. Na região onde você mora faz calor o ano inteiro? Aproveite para curtir o outono em um lugar mais friozinho. Um fim de semana agradável com amigos ou família renova as energias e você ainda aproveita as atrações que o outono oferece.

10 – Aprecie a paisagem. A paisagem no outono é simplesmente linda! As árvores ficam com cores diferentes, com as folhinhas que já estão secas e outras ainda verdes. E o chão vira um tapete de pétalas de flores. Tire alguns momentos para apreciar esse visual e ainda sentir o ar fresco do dia.

11 – Preste atenção à saúde. Com dias mais frios, a tendência é as pessoas ficarem mais tempo em locais fechados. O calor humano é bom, mas pode aumentar a transmissão de doenças que atingem principalmente as vias respiratórias. Então não esqueça de arejar a casa ou ambiente de trabalho, lavar as mãos frequentemente e beber bastante água.

12 – Cuide do cabelo e da pele. Sabe aquele banho quentinho, que deixa o banheiro cheio de fumaça? Ele esquenta o coração, mas resseca a pele e maltrata o cabelo. Por isso, o uso de hidratantes corporais é super importante nesta época do ano. Não esqueça de hidratar o cabelo regularmente também.

13 – Pense em um clima romântico. As noites mais frias são perfeitas para criar um clima romântico. Surpreenda a pessoa amada com uma mesa iluminada com velas, uma taça de vinho e fondue de chocolate.

14 – Coloque a leitura em dia. Aproveite o clima ameno para pegar uma xícara de chá, um cobertor leve e uma cadeira ou poltrona confortável para ler aquele livro que faz tempo que você quer terminar.

15 – Pratique um trabalho manual. Já pensou usar um cachecol feito por você? Ou exibir uma peça de artesanato que você criou? Aproveite o tempo em casa para praticar algum trabalho manual. Pode ser também pintura, desenho. O importante é investir em novas habilidades.

16 – Lave as roupas de frio. Depois de separar casacos e calças que serão doados, é hora de lavar as peças que vão ser usadas nesta estação. Como são mais grossas, elas acumulam mais pó. Então já deixe tudo lavado para a hora que o frio chegar.

17 – Decore a casa. Aproveite a mudança de estação para fazer pequenas mudanças em casa. Tapete na sala e nos quartos e manta para decorar o sofá deixam o ambiente aconchegante. Procure também flores características do outono, como o lírio branco.

18 – Compre roupas e sapatos da coleção primavera-verão. Economizar dinheiro é sempre bom, não é? Então vá em busca de liquidações. Na virada de estação, as lojas vendem roupas e sapatos da coleção primavera-verão a preços bem menores. Você renova o guarda-roupa e não gasta muito.

19 – Use maquiagem mais marcada. Nesta temporada outono-inverno, as cores vêm com tudo. Para looks mais irreverentes, aposte em duas cores diferentes para os olhos. Já em produções mais clássicas, o batom vermelho continua em alta.

20 – Faça jogos com as crianças. Os pequenos ficam mais agitados dentro de casa. Mas não deixe a peteca cair junto com os termômetros. Faça jogos para as crianças brincarem do lado de dentro de casa. Na internet, você encontra várias ideias legais.

21 – Visite exposições de arte. Em dias mais friozinhos, atividades indoor são bem-vindas. Coloque pelo menos uma visita a uma exposição na sua lista para o fim de semana. É um bom começo para tomar gosto pela arte.

22 – Ajude o próximo. A ajuda ao próximo deve ser praticada o ano inteiro. Mas com o frio chegando, as necessidades de pessoas carentes aumentam. Esta é uma boa hora para pegar cobertores e roupas e doar a quem precisa.

23 – Ande de meia pela casa. Além de esquentar os pés (mulheres geralmente têm os pés bem frios!), as meias são aconchegantes. Então, aproveite a chegada do outono para tirar as meias fofinhas da gaveta e andar o dia todo com elas em casa.

24 – Acorde mais tarde. Para que servem os dias frios senão para ficarmos uns minutinhos a mais na cama? Aproveite o dia de folga ou o fim de semana para dormir um pouco a mais sem culpa!

25 – Faça tratamentos estéticos. Quem quer estar com tudo em cima para o verão, tem que começar a cuidar do corpo agora. Esta é a hora de fazer procedimentos que pedem pouco contato com o sol, como depilação a laser e cuidar de manchas na pele. A academia também deve estar nos planos. Afinal, depois dos 30 o metabolismo já não é tão rápido como antes.

26 – Acenda velas aromáticas. Elas dão um ar tranquilo para a casa. Só lembre de escolher uma fragrância que agrade a família toda.

27 – Faça reuniões com os amigos em casa. Em dias frios, vale a pena pensar em programas para fazer em casa. Chame os amigos para uma festa de queijo e vinho, por exemplo. Vai fazer o maior sucesso!

28 – Pratique a arte de tirar fotos. Já falamos em apreciar a paisagem, que fica linda no outono. Que tal registrar o momento? Além de guardar como recordação, você pode desenvolver a arte da fotografia.

29 – Familiarize-se com a poesia. Algumas pessoas têm resistência em ler poesia. Mas o clima mais introspectivo do outono pode te ajudar a tomar gosto por este tipo de leitura.

30 – Fique de olho nas nossas dicas. O Mulheres 30 Demais vai estar recheado de conteúdo para você aproveitar a temporada outono-inverno.

E você, tem outras dicas para curtir o outono? Deixe um comentário para nós!

por Renata Moretto