Alimentação saudável

Metabolismo lento, acúmulo de gorduras em regiões indesejadas e a inimizade com o espelho em muitos casos faz com que as mulheres após os 30 desejem partir para dietas radicais e que vão permitir uma perda de peso express.

Mas, para garantir saúde e gostar de si mesma, não é necessário fazer essas dietas mirabolantes ou mesmo se privar de comer aquilo que te traz felicidade, basta ter equilíbrio. E é justamente sobre isso que a nutricionista Larissa Faria conta pra gente, os segredinhos para ter uma alimentação saudável, sem deixar de ser gentil consigo mesma e conseguir comer também o que te faz feliz.